2017年10月22日(日曜日)の練習
今朝のKIXSの練習動画、毎週日曜日にこんな感じで練習してます。
涼しくなって練習しやすいです。
最初の準備運動とサーキットトレーニング、ダイエット及び体力強化に良いです。現在のメンバーの殆どの人が未経験で運動不足の状態から始めています。
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最初の準備運動とサーキットトレーニング、ダイエット及び体力強化に良いです。現在のメンバーの殆どの人が未経験で運動不足の状態から始めています。