本日は29名の参加がありました。 暑い中楽しく練習出来ました。 練習動画です。 http://v.youku.com/v_show/id_XMTY3NDc1MjYwOA==.html?from=s7.8-1.2&x 女性で食事制限だけでダイエットしている方がいますが、危険ですし体力が落ちます。 特に30歳を超えて…