2015年11月29日(日曜日)の連絡

みなさん、上海でキックボクシングを始めませんか？

初心者にとってキックボクシングが始めやすい理由を書き出しました。

■未経験者でも始められる

チームプレーの球技等は初心者がチームに入って始める事は難しいですが、キックボクシングの練習は個人のレベルに合わせて、始める事が出来ます。

年齢に関係ありません。50歳になってから始める方もいます。

■練習内容を自分で決められる

運動不足解消、ダイエットだしたいと言う方は、皆で行う柔軟運動とフォームの練習だけでも構いません。

本格的にやりたいと言う方は、経験者のメンバーとミット打ち、スパーリングも可能です。

筋トレをじっくりしたいと言う方は、ジムのマシンを使って筋トレをし、ランニングマシンで走ることも出来ます。

■仲間がいる

一人でジムに通って運動をしても継続するのは難しいですが、サークルに入ると同じ運動をする仲間がいるので情報を交換し、教え合いながら楽しく継続出来ます。