みなさん、上海でキックボクシングを始めませんか？初心者にとってキックボクシングが始めやすい理由を書き出しました。■未経験者でも始められるチームプレーの球技等は初心者がチームに入って始める事は難しいですが、キックボクシングの練習は個人のレベル…

未経験の参加者 募集中です。Inexperienced people are very welcome.We will give you lessons. みんなで教え合って練習しています。

はじめに30分のストレッチ、結構運動になります。その後、ミット打ちとスパーリングまでします。

練習開始前には全員で準備運動をして体を慣らします。ストレッチ運動は美と健康、怪我防止に役立ちます。